保湿クリームで全身美肌♡ボディパーツごとのおすすめアイテムをご紹介
保湿は大事だというけれど保湿をきちんと行うと何がよいのか。最大のメリットはお肌の潤いですが、強い肌を作り、肌荒れしにくい、お悩み無用の肌に近づくかもしれません。
全身が美肌になるおすすめのアイテムをパーツごとにご紹介します。保湿をしっかりする事で肌の機能もアップし、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促進することで、化粧乗りも驚くほど良くなります。
自分に合うファンデーションが見つからない、化粧崩れが気になると悩んでいるあなた。
肌の保湿ケアを徹底的に見直してみるのもおすすめです。
思わず触りたくなるような、艶かな肌を手に入れるために、フェイス専用、ボディ専用、全身利用可能、自然派化粧品クリームなどの最強保湿アイテムをそれぞれご案内します。
この記事を読んで乾燥しがちな肌を効果的にケアする方法やアイテムを参考にしてみてください。
保湿のメリットはなんでしょうか？主に、
1.肌のバリア機能を回復させる、
2.肌のリセットに大切な役目の「肌のターンオーバー」を促進する、
3.水分不足を解消し小じわができにくくなる、
4.繊細な肌キメを入手しいつまでも若々しい肌をキープできると事の4つです。
それではまず、自分の肌は保湿が十分なのかを確認する方法です。
肌の水分と油分がバランスを理想の数値があるのを知っていますか？自分ではなかなかわかりにくいですが、客観的な数値で肌の状態を把握し、その数字をキープできれば美肌をキープでき、化粧ノリもUPします。
市販でも販売されている計測器はありますが、化粧品カウンターで数値を計ってもらいましょう。理想的な割合は水分8：油分2で水分量が40％～50％だとしっかり保湿ができています。保湿状態を保ち続けると、お化粧直しの手間も時間も省け、メイクの肌への負担も軽減されるという良い点ばかりあります。
逆に保湿が不十分で、水分量が不足すると、乾燥が原因で肌の痒み、毛穴の開き、ニキビ、小じわなど肌トラブルはたくさんあります。未来へのお肌の投資へと考えて日々の努力の積み重ねが報われるときは必ず来ますので、保湿ケアを頑張りましょう。
お肌の構造は大きく3つで構成されています。
1.角層（表面で見えている部分）
2.表皮（角層の下の隠れた部分）
3.真皮（表皮の更にしたでお肌の土台となる部分）
お肌のバリア機能はこの一番上にある角層の機能の事を言います。この角層の保湿が大切なのです。
出典：https://www.kao.com/jp/skincare/structure_03.html
このバリア機能が低下すると、外からの刺激に過剰に敏感に、角層の水分量が減少し、肌の炎症が起こって、痒みが悪化するという悪循環になるケースも少なくありません。少しの環境の変化や刺激で肌が荒れる方は、お肌のバリア機能が弱っているかもしれません。アンチエイジングにも役立つのでしっかり保湿ケアをしましょう。
■小ジワ対策
そして、保湿で期待できるのが乾燥小ジワの改善です。加齢によるしわと異なり、乾燥が原因の小じわはスキンケアを正しく行えば改善しますので保湿をしっかり行いましょう。
小じわは目尻や目の下、口元など、皮膚の薄い場所にできやすく、小ジワの原因である、表皮の水分不足ですので、乾燥を防ぐことで。深刻なシワになる前の予防策として保湿を徹底しましょう。スキンケアが不十分、間違った保湿方法、メイク落としをごしごし擦るのも小じわの原因の一つ。正しい保湿で、バリア機能や水分保持力を高めて、見た目年齢を若々しく保ち、マイナス五歳肌を目指しませんか。
BODY用おすすめアイテム
■M-mark シア脂の全身保湿クリーム
価格 1,296円 (税込）
有機・無農薬栽培のシア脂を配合した全身保湿クリーム。角質層に浸透し、水分の蒸散を防ぎ、肌表面の潤いを逃しません。お肌の繊細な乳幼児や顔の保湿ケアなど、全身に使用可能。安心して家族みんなで毎日シェアして使えます。内容量:170g 。"
成分
シア脂
この成分には、酸化に強く、ビタミンEが豊富で以下の5つに効果的です。シアの木はアフリカの過酷な環境に育った貴重な実で作られています。以下の4つの効果が期待できます。
①保湿作用・・・水分をしっかり肌に浸透させ、ハリのある元気な肌にしてくれます。
②抗炎症作用・・・アフリカでは傷や火傷の治療に昔から使用されるほど万能薬として知られています。あらゆるお肌の傷の治療におすすめです。
③老化防止・・・セルライトや妊娠線にもよく、老化防止にも役立ちます。
④皮膚軟化作用・・活性酸素から体を守り、アンチエイジングをします。
シアバターは、手で温めるとよりなめらかになりますので使用前に温めるとより使いやすいですよ。高い保湿力で、もちもちのとツヤのあるお肌作りの手助けになります。
シリコンフリー
シリコンは、髪や肌の手触り感やツヤの向上に効果のあるコーティング剤です。これにより、つるつるの卵のようなお肌に近づきます。
パラベン(防腐剤）
防腐剤は、菌による製品の劣化を抑えるための成分で、 防腐剤を使用しなければ、カビが発生する等のトラブルがある可能性もあり、品質を保つことはできません。 品質を良いものに対して持つための大切な成分です。
ボディ専用！引き締め効果◎アイテム編
続いてはお肌が潤うばかりでなく、ボディの引き締め効果が期待できる一石二鳥のアイテムです。
■クレームマスヴェルト
価格 8,640円 (税込）
フランス生まれのスキンケア商品で、植物性の成分で肌に優しくなじみます。隠すボディから、魅せるボディへというテーマのボディークリームです。
脂肪がつきやすい二の腕、ウエスト、ヒップ、太ももなどなどなかなか痩せにくい気になる部分に念入りにマッサージすると、肌も潤い、お肌の弾力が出てマシュマロ肌になり、効果を実感できます。さらなる美しさのために、クラランス独自のセルフマッサージメソッド「クラランス ボディ オートシェイピング メソッド」でのお手入れをおすすめします。
それは、手で温めたクリームを肌になじませ、リンパを流すようにくるくると円を描きながらマッサージする方法です。なめらかでとろけるようなテクスチャーは、マッサージに最適です。
脂肪代謝をよくするスカーレットポピーやカフェインの相乗効果で脂肪の蓄積を抑制し、排出するのを助けます。保湿性に優れているオーガニックのマルメロエキスなども配合されています。脂肪を徐々に減らしていくことができるそうです。グレープフルーツの香りでマッサージしながら癒されます。
内容量:200ml。
成分
マルメロ（クインス）
地中沿岸原産の「マルメロ」の種から抽出されたエキスを使用しました。脂肪燃焼や。肌にハリ与える効果が期待できます。ヒアルロン酸のように潤い成分が沢山入っています。
マルメロに含まれるアミグダリンという成分はビタミンＢの一種で免疫力アップや、体内血液の浄化など、殺菌作用効果があると言われています。
効果的なマッサージ方法
下準備としてひざの裏と太ももの付け根を握りこぶしで押す（3回繰り返す）と、リンパを刺激し、老廃物の流れを良くします。肌になじみやすいように塗る前にクリームを手に取り温めてから使用します。
1.ウエスト
時計回りに円を描くようにくるくるマッサージします。
握りこぶしでウエスト全体を押して下から上に肉を持ち上げるようにします。"
2.二の腕
クリームを下から上に馴染ませ、げんこつで反対の腕をひじから脇にかけてリンパを流すようにマッサージします。"
他にも垂れたお尻を引き締める小尻効果や水分保持能力が長く乾燥予防など、様々なメリットがります。毎日5分程度のマッサージでよいので気軽に始められます。
■ニベアクリーム
価格 599円 (税込）
一度は手に取ったことはあるのではないか大人気ニベアのクリーム、「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味でその通りで真っ白なクリームの中が素肌を包むように優しく守ってくれます。肌本来の成分で出来きているのですっと肌になじみます。大容量なので毎日使用しても大丈夫なコストパフォーマンスの良い商品です。
内容量:169g
成分
スクワラン
スクワレンは、動物性は深海鮫の肝油から抽出、植物性はオリーブオイルやベニバナオイルなどからとり不純物を取り除き純度の高いオイルができます。人間の体内にある成分なので肌になじみやすく、刺激もないのでオールラウンドの肌質にあいます。更に細胞を活性化させる効果もあるのでアンチエイジングに役立ち、ターンオーバーを正常にしてくれて若々しくみずみずしい肌を保つのに期待できる成分です。
ホホバオイル配合
ホホバオイルは保湿力に優れており、ホハバ種子を丁寧にろ過した一番搾りの天然オイルで砂漠の黄金と言われています。ビタミンE・ビタミンA・ビタミンB・必須アミノ酸などの栄養がより多く含まれていて、効果は以下の3つです。
- 人の肌になじみやすく、潤いを肌に閉じ込めてハリ・うるおいを与える
- 角質や柔らかくし毛穴の汚れを浮かせお手入れを助ける（毛穴に詰まりにくい）
- 髪・頭皮・肌の乾燥を防ぐ
■キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム （医薬部外品)
価格 2,018円 (税込）
乾燥肌や敏感肌で悩んでいる人のために作られた、低刺激性の浸潤保湿クリームです。匂いの好き嫌いがない無香料で、乾燥肌の人にアレルギーパッチテストを試験したというお墨付きのアイテム。潤い成分(セラミド機能成分なそが肌の奥深い所までじっくりと浸透し、ふっくらともちもちした潤い十分な肌をキープします。＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2016 殿堂入りなど評価の高いクリームです。
内容量:40g
成分
①美肌効果あり
セラミドとは、人間に元々備わっている成分で、美肌に大切な水分の潤いや油分を閉じ込めて、乾燥から肌を守るのに優れた保湿成分の事です。
②保湿効果
「水分を層の間にはさみ込む」タイプの成分なので、とても強い保湿力があります。逆に、セラミドが不足するといくら高級な基礎化粧品を塗っても蒸発してしまします。肌の上で水分を保つ役割をするセラミドは、肌の保湿の最も大切な成分です。
③外部の刺激から守るバリア機能に優れている
バリア機能がある『細胞間脂質』の約半分がセラミドで生成されています。紫外線など外部の刺激からしっかり守ってくれる心強い味方です。逆に、セラミドが減少すると、バリア機能が弱くなり、刺激に弱く肌荒れの原因になり、悪化すると、アトピーになる場合もあります。
④本来は体にある成分なので肌にも優しい
もともと人体に存在する成分で、敏感肌でも刺激物と認識されにくいため、肌になじみやすいのです。セラミドを浸透させ、バリア機能を回復させてあげれば、重い肌荒れも少しずつ治まるので、ベビーフェイスも夢ではないです。ヒアルロン酸やコラーゲンも配合されていると相乗効果で肌がぷるんぷるんになります。
アラントイン
アラントインは19世紀に羊の羊膜から発見された成分で、皮膚を守る保護剤として、肌荒れを治すチカラを促進させる効果があると期待されています。軟膏やリップクリーム、ニキビ治療薬等の化粧品などに配合されていることが多いです。
※以前韓国のかたつむりフェイスパックが大流行しましたが、カタツムリの粘液の中にも天然のアラントインがたっぷり含まれています。美肌には良い成分とわかります。
①お肌の組織の活性化を促す
細胞の活性化に高い効果が認められています。修復ばかりでなく、トラブルの予防の効果もあるのが最大の特徴です。
②ニキビや湿疹等の炎症を抑える
傷やシミ、ニキビなどの傷ついた肌の炎症を抑え、さらに抗刺激作用もあるので、化粧品の中に刺激のある成分があっても、アラントインを併用し、その成分の刺激性を抑えるなどのメリットがあります。敏感肌の人や赤ちゃんにも安心して使用できると注目される成分です。
フェイス専用➁まず保湿！機能派アイテム編
繊細な顔専用の保湿に特化した機能クリームです。ジェルタイプやオールインワンタイプなどお好みに合わせて選んでみて下さい。
■モイスチャー サージ 72 ハイドレーター
価格 4,860円 (税込）
すべてのスキンタイプ に合うロングセラーの大人気保湿ジェルクリーム商品です。
着け心地抜群のなじみの良さはそのままに、肌に潤いを瞬時に与えてくれます。
アロエベラ葉水配合で、健康的なふっくら、もちもち、のしずくのような肌へ誘います。
内容量:141 g
成分
アロエベラ
アロエは昔からけがした箇所に塗ったる、便秘解消など万能薬として使われています。アロエベラはアロエの種類の一つで、アフリカや地中海地方など温暖な地域で生産されたものを指します。以外に知られていないアロエの効能をご紹介します。
①胃腸の働きを活発にする効果
アロエの中に含まれる植物フェノール系成分には、下剤・便秘改善などに効果的です。ヨーグルトと一緒に摂取すると相乗効果があるのでおすすめです。便秘改善で不要なものを外に出すことで、美肌への第一歩です。
②保湿作用、肌荒れ予防など美肌効果が期待できる。
美肌・キズの治癒・細胞活性化・殺菌などの効果がありなおかつお肌に潤いをもたらしてくれる魅力的な成分です。軽い炎症を起こしている日焼けケアに炎症を鎮めるのにも役立ち、シミやそばかすの原因のメラニンの色素の沈着を予防する効果もあるので一石二鳥の魔法のような成分です。
まとめ
今回は保湿がいかに大切かと、保湿がしっかりできるアイテムをパーツごとにご紹介しました。保湿をしっかりする事で肌の機能もアップし、ターンオーバーを促進し、繊細な肌キメGET出来て、小じわも予防出来て、肌の悩みしらずのいつまでも若々しいぷるぷるお肌を手に入れることが出来ます。
それぞれ効能や成分の詳細も記載しているので気になったアイテムを手に取って乾燥予防や、肌荒れなどお悩みを解決してくれるＩＴＥＭ探しに参考にしてみてください。
